Przejdź do treści

Suplementy i ich wpływ na zdrowie

  • przez
suplementy

Zdrowy tryb życia zaczyna się od właściwie zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. Nie warto jednak zapominać o odpowiednim uzupełnianiu wszelkich niedoborów witamin oraz mikro- i makroelementów. Mają one bowiem znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i odporność. Stosowanie takich wzmacniaczy może skutecznie pomóc w różnych dolegliwościach, poprawić samopoczucie i wygląd. Jednak żeby się tak stało, trzeba wiedzieć czego potrzebuje nasz organizm.

Suplementy Herbalife — jak je stosować?

suplementy Źle stosowane suplementy mają negatywne skutki zdrowotne. Natomiast ich głównym zadaniem jest uzupełnianie składników odżywczych, które dostarczane są wraz z jedzeniem. Ich dobre przyswajanie wspomaga funkcjonowanie narządów, wpływa również na procesy fizjologiczne takie, jak np. trawienie. Suplementy od Herbalife to odpowiednio zbilansowane mieszanki, które wspomagają proces utrzymania prawidłowej wagi. Uzupełniają niedobory minerałów i składników odżywczych. Należy jednak pamiętać, że nie zastąpią zdrowej diety. Przed samodzielnym rozpoczęciem suplementacji warto zgłosić się do lekarza, by dowiedzieć się, jakich witamin nam brakuje. Aby uniknąć kłopotów ze zdrowiem, trzeba zachować szczególną ostrożność w trakcie przyjmowania suplementów. Ich nadmiar nie jest zalecany, wręcz może uzależnić i zaburzyć funkcjonowanie m.in. nerek i wątroby.

suplementy Ostrożność powinny również zachować osoby ze skłonnościami do alergii i chore na przewlekłe dolegliwości. Niektóre suplementy mogą bowiem wchodzić w interakcje z zażywanymi lekami. Wśród składników, które warto uzupełniać można wyróżnić żelazo i probiotyki. Pierwszy pierwiastek odpowiada za transport tlenu i uczestniczy w syntezie hormonów tarczycy. Na jego niedobór najczęściej narażone są kobiety. Zapotrzebowanie jest jednak kwestią indywidualną. Z kolei probiotyki to bakterie fermentacji mlekowej i drożdże. Zwiększają odporność organizmu, przeciwdziałają biegunkom, przez co łagodzą objawy chorób układu pokarmowego. Ponadto odbudowują mikroflorę jelitową, dlatego zalecane są po antybiotykoterapii. Suplementy diety występują w różnej postaci – jednak najczęściej spotyka się pastylki do połykania i proszki do rozpuszczania.

W zależności, jakich składników organizm potrzebuje, tak należy dobierać suplementację. Oprócz tego, że działa ona na zdrowie, ma także pozytywny wpływ na urodę. Kobiety bardzo często dostarczają swojemu organizmowi kolagen, który wspiera skórę, włosy i paznokcie. Osiągnięcie z nim promiennie świetlistej cery to nic trudnego. Warto jednak pamiętać o piciu dużej ilości wody. To wszystko ma bezpośredni wpływ na zdrowie i odporność organizmu.