Zjem tylko jedno. Chyba, że zjem więcej…
Jak to wspaniale brzmią słowa znanej piosenki: „słodkiego, miłego życia”. Od razu stają nam przed oczami góry czekolady i stosy ciastek. Jednak jak takie hasła odnieść do wypieków, kiedy z góry wiemy, że nie posiadają one w swoim składzie nawet łyżeczki tego białego uzależnienia? Słodkości wśród zbóż Teraz wszyscy wielbiciele słodkich przekąsek oraz nieletni przedstawiciele […]
Czytaj więcej
Płynąc po więcej
Tekst: Według wielu badań, testów i doświadczeń wiemy, że człowiek ma pewne przyzwyczajenia z płynnym stanem skupienia materii już z czasów płodowych. Niejedno niemowlę jest w stanie unosić się na wodzie, a odpowiednio zaadaptowane z wodą dziecko jest w stanie nauczyć się podstaw pływania mając zaledwie kilka miesięcy. Jak widać: woda może być naszym drugim […]
Czytaj więcej
Odchudzanie w spa – przyjemne z pożytecznym cz. 2
Poprzednio skupiliśmy się na tym, w jakim kierunku skierować swój wybór rozpatrując propozycje hoteli spa. Każdy z regionów mógł zaoferować coś innego odwiedzającym. Po podjęciu decyzji dotyczącej kursu podróży, należy określić również miejsce pobytu oraz zabiegi, którym chcemy się poddać. Dla niektórych jest to rzecz prosta i wręcz intuicyjna, inni wolą polegać na opiekunach. Jednak […]
Czytaj więcej
Odchudzanie w spa – przyjemne z pożytecznym cz. 1
Przeznaczenie jednego dnia na tego typu relaks, może być spełnieniem marzeń. Nie mówiąc już, gdyby miał to być kilkudniowy okres. Czas poświęcony na odnowę biologiczną niesie za sobą nie tylko dobroczynny wpływ na sferę cielesną, ale i duchową. Jest ulga dla zmęczonych mięśni i kości, ale również ukojenie dla skołatanych i przeciążonych codziennym stresem nerwów. […]
Czytaj więcej
Gimnastyka w czterech ścianach
Piękne ciało zadowala każdego. Lepiej nie zaprzeczać. Zarówno dla pań, jak i panów, ma ono ogromne znaczenie i nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż zaprezentowanie w całej swojej okazałości efektów ciężkiej, wielotygodniowej pracy nad rzeźbą. Ale jak ci państwo to osiągnęli? Wyćwiczenia domowym sposobem Chodzić na siłownię może teoretycznie każdy. Jednak nie każdy posiada na […]
Czytaj więcej
Jedno śniadanie, tyle zdrowia
Dla jednych dzień zaczyna się, kiedy po przebudzeniu znajdą się w stabilnej pozycji stojącej, dla innych, kiedy przez ich gardło przepływa łyk gorącej kawy. A gdyby tak pójść o krok dalej, i naszą poranną pobudkę „nieco” dopracować? Pokuśmy się o zjedzenie śniadania. Jest to furtka do udanego dnia: niweluje zmęczenie, poprawia kreatywność i koncentrację, a […]
Czytaj więcej
Czy ćwiczenia pilates na odchudzanie to dobry pomysł?
Przyjazna formuła pilatesu sprawia, że zyskuje on coraz większą popularność. Treningi są łatwe, nie wymagają skomplikowanych narzędzi i można je wykonywać w domu. Wiele osób ceni je za niską intensywność oraz zbawienny wpływ na kręgosłup. Czy jednak będzie on pomocny także w innych obszarach? Czy pilates na odchudzanie lub rozbudowę umięśnienia to dobry wybór? Odpowiedzi […]
Czytaj więcej