Kontuzje kolana: nie widać, a czuć
Wyobraźmy sobie taką sytuację: cieszymy się ulubioną aktywnością fizyczną, ciepłe promienie słońca nadają przyjemnego klimatu, a delikatny wiaterek sprawia, że temperatura nie jest obciążająca dla organizmu. Nagle, sielankę przerywa przeszywający ból kolana, rozchodzi się po ciele, paraliżuje mięśnie i już wiemy, że od tego momentu nasza rekreacja będzie przebiegać w zupełnie inny sposób, który od […]
Czytaj więcejJak wkomponować sneakersy do swojej stylizacji?
Najmodniejsze dziś buty sportowe pojawiły się w pierwszych stylizacjach już XVIII wieku. Ich nazwa pochodzi od angielskiego „sneak” – skradać się. Na pewno jest to związane z gumową podeszwą, która nie wytwarza stukotu podczas poruszania się. Do dnia dzisiejszego przeszły one wiele transformacji, a pojęcie sneakers dotyczy prawie wszystkich butów sportowych. Białe buty ze skóry […]
Czytaj więcej
Kondycja przyszłej mamy
Bardzo dawno temu, kobietę w ciąży stawiano na równi z przewlekle chorą. Spoczywała ona w łóżku, zabraniano jej wszelkiego ruchu, a poza domem nie przebywała prawie w ogóle bo przecież grasowały tam bakterie. Brakuje jeszcze, żeby wspomnieć, że na przyszłe mamy czyhały zmory i demony. Cóż, tak rzeczywiście uważano. Na szczęście wiele się zmieniło w […]
Czytaj więcej
Bądź tym, co pijesz
Każdy pragnie figury lekkoatlety, jednak nad wyraz często na chęciach się kończy. Słomiany zapał do ćwiczeń i nowej diety wyczerpuje się, a my wracamy do poprzedniego stanu rzeczy: osiadłego trybu życia i jadłospisu pod hasłem „co jest pod ręką”. Najczęstszym wytłumaczeniem jest rzecz jasna brak czasu i twierdzenie niezwykle absurdalne: dietetyczne przepisy są trudne. Dlaczego […]
Czytaj więcej
Napełnijmy małe brzuszki
Człowiek z wiekiem się zmienia. Wiadomo. Zmienia się nie tylko jego fizjonomia, ale również doświadczenie życiowe oraz poglądy na niektóre sprawy. Tak jak w młodzieńczym okresie liczy się dla nas przede wszystkim „ja”, tak po latach zmienia się ono na „my”. Posiadamy rodzinę: drugą połówkę i dzieci. Nasza osoba odchodzi na dalszy plan, bo ważniejsze […]
Czytaj więcej
Wybiegać kontuzję
Kontuzji może nabawić się każdy. Jednak grupą, na którą czyha największe niebezpieczeństwo są sportowcy, oraz osoby które amatorsko zajmują się różnego rodzaju sportem i rekreacją. Każde nieumiejętne podejście do aktywności fizycznej może mieć niepożądane skutki. Wszyscy woleliby uniknąć nieszczęśliwej sytuacji. Jednak co począć, kiedy mimo wszystko zaboli? Kiedy zaboli Kontuzje sportowe dzielą się na wiele […]
Czytaj więcej
Wśród lakierowanych akcentów
Wspaniałe, zadbane paznokcie to atut każdej kobiety. Mówią nie tylko o tym, jakie ma ona podejście do życia i własnej osoby, ale również o jej statucie. Paznokcie zdobione przez wykwalifikowaną stylistkę były i są oznaką prestiżu. Dzisiaj, dostępność różnego rodzaju lakierów i ozdób jest o wiele większa, dla szerszej liczby osób. Każdy może wykonać wspaniały […]
Czytaj więcej
Czy wiesz, jakie ćwiczenia na obwisłe ramiona można wykonywać w domu?
Ludzkie ciało zmienia się pod wpływem różnych czynników. Znaczenie dla jego wyglądu mają m.in. wiek, waga, stopień aktywności fizycznej oraz dieta. Niektóre części ciała są szczególnie narażone na zmiany. Jeśli i Ty obserwujesz, że Twoja figura nie jest taka, jak być powinna, zapoznaj się z naszym wpisem. Dziś podpowiadamy, jakie ćwiczenia na obwisłe ramiona można […]
Czytaj więcej
Jak wyprostować włosy bez prostownicy?
O czym marzą kobiety obdarzone przez naturę prostymi włosami? O lokach. A posiadaczki kręconej czupryny? Naturalnie, o jej wyprostowaniu. Dziś zajmiemy się sposobami na opanowanie niesfornych loków bez użycia prostownicy. Czy to w ogóle możliwe i na jaki efekt można liczyć? Dlaczego warto odpuścić używanie prostownicy? Codzienne lub bardzo częste korzystanie z prostownicy może pogorszyć […]
Czytaj więcej