Odchudzanie w spa – przyjemne z pożytecznym cz. 2
Poprzednio skupiliśmy się na tym, w jakim kierunku skierować swój wybór rozpatrując propozycje hoteli spa. Każdy z regionów mógł zaoferować coś innego odwiedzającym. Po podjęciu decyzji dotyczącej kursu podróży, należy określić również miejsce pobytu oraz zabiegi, którym chcemy się poddać. Dla niektórych jest to rzecz prosta i wręcz intuicyjna, inni wolą polegać na opiekunach. Jednak […]
Czytaj więcej
Odchudzanie w spa – przyjemne z pożytecznym cz. 1
Przeznaczenie jednego dnia na tego typu relaks, może być spełnieniem marzeń. Nie mówiąc już, gdyby miał to być kilkudniowy okres. Czas poświęcony na odnowę biologiczną niesie za sobą nie tylko dobroczynny wpływ na sferę cielesną, ale i duchową. Jest ulga dla zmęczonych mięśni i kości, ale również ukojenie dla skołatanych i przeciążonych codziennym stresem nerwów. […]
Czytaj więcej
Kondycja przyszłej mamy
Bardzo dawno temu, kobietę w ciąży stawiano na równi z przewlekle chorą. Spoczywała ona w łóżku, zabraniano jej wszelkiego ruchu, a poza domem nie przebywała prawie w ogóle bo przecież grasowały tam bakterie. Brakuje jeszcze, żeby wspomnieć, że na przyszłe mamy czyhały zmory i demony. Cóż, tak rzeczywiście uważano. Na szczęście wiele się zmieniło w […]
Czytaj więcej
Bądź tym, co pijesz
Każdy pragnie figury lekkoatlety, jednak nad wyraz często na chęciach się kończy. Słomiany zapał do ćwiczeń i nowej diety wyczerpuje się, a my wracamy do poprzedniego stanu rzeczy: osiadłego trybu życia i jadłospisu pod hasłem „co jest pod ręką”. Najczęstszym wytłumaczeniem jest rzecz jasna brak czasu i twierdzenie niezwykle absurdalne: dietetyczne przepisy są trudne. Dlaczego […]
Czytaj więcej
Napełnijmy małe brzuszki
Człowiek z wiekiem się zmienia. Wiadomo. Zmienia się nie tylko jego fizjonomia, ale również doświadczenie życiowe oraz poglądy na niektóre sprawy. Tak jak w młodzieńczym okresie liczy się dla nas przede wszystkim „ja”, tak po latach zmienia się ono na „my”. Posiadamy rodzinę: drugą połówkę i dzieci. Nasza osoba odchodzi na dalszy plan, bo ważniejsze […]
Czytaj więcej
Wybiegać kontuzję
Kontuzji może nabawić się każdy. Jednak grupą, na którą czyha największe niebezpieczeństwo są sportowcy, oraz osoby które amatorsko zajmują się różnego rodzaju sportem i rekreacją. Każde nieumiejętne podejście do aktywności fizycznej może mieć niepożądane skutki. Wszyscy woleliby uniknąć nieszczęśliwej sytuacji. Jednak co począć, kiedy mimo wszystko zaboli? Kiedy zaboli Kontuzje sportowe dzielą się na wiele […]
Czytaj więcej
Czy ciążę można przejeść? cz.2
W pierwszej części naszego reportażu pomagaliśmy mamom uświadomić sobie, jak ważne jest zdrowe jedzenie dla kobiet w ciąży. Tym razem, zgodnie z obietnicą, przedstawimy listę produktów niewskazanych przed porodem. Ujawnimy również czym jest cukrzyca ciążowa i jak się przed nią bronić. Co grozi w ciąży? Poznaliśmy już zasady dotyczące tego, jak odżywiać się w czasie […]
Czytaj więcej
Czy ciążę można przejeść? cz.1
Wiele kobiet w ciąży z niecierpliwością oczekuje swojego maleństwa. Dziewięć miesięcy, które musi cierpliwie przeżyć mogą się dłużyć. Przez cały ten okres przyszła mama dba o zawartość swojego brzuszka najlepiej jak umie. Podpowiemy jej, jak powinna skomponować swoje menu, aby pomóc sobie i dziecku, oraz co zrobić, gdy dopadnie ją tzw. cukrzyca ciążowa. Smacznego od […]
Czytaj więcej
Wśród lakierowanych akcentów
Wspaniałe, zadbane paznokcie to atut każdej kobiety. Mówią nie tylko o tym, jakie ma ona podejście do życia i własnej osoby, ale również o jej statucie. Paznokcie zdobione przez wykwalifikowaną stylistkę były i są oznaką prestiżu. Dzisiaj, dostępność różnego rodzaju lakierów i ozdób jest o wiele większa, dla szerszej liczby osób. Każdy może wykonać wspaniały […]
Czytaj więcej
Gimnastyka w czterech ścianach
Piękne ciało zadowala każdego. Lepiej nie zaprzeczać. Zarówno dla pań, jak i panów, ma ono ogromne znaczenie i nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż zaprezentowanie w całej swojej okazałości efektów ciężkiej, wielotygodniowej pracy nad rzeźbą. Ale jak ci państwo to osiągnęli? Wyćwiczenia domowym sposobem Chodzić na siłownię może teoretycznie każdy. Jednak nie każdy posiada na […]
Czytaj więcej