Wybiegać kontuzję
Kontuzji może nabawić się każdy. Jednak grupą, na którą czyha największe niebezpieczeństwo są sportowcy, oraz osoby które amatorsko zajmują się różnego rodzaju sportem i rekreacją. Każde nieumiejętne podejście do aktywności fizycznej może mieć niepożądane skutki. Wszyscy woleliby uniknąć nieszczęśliwej sytuacji. Jednak co począć, kiedy mimo wszystko zaboli? Kiedy zaboli Kontuzje sportowe dzielą się na wiele […]
Czytaj więcej
Czy ciążę można przejeść? cz.2
W pierwszej części naszego reportażu pomagaliśmy mamom uświadomić sobie, jak ważne jest zdrowe jedzenie dla kobiet w ciąży. Tym razem, zgodnie z obietnicą, przedstawimy listę produktów niewskazanych przed porodem. Ujawnimy również czym jest cukrzyca ciążowa i jak się przed nią bronić. Co grozi w ciąży? Poznaliśmy już zasady dotyczące tego, jak odżywiać się w czasie […]
Czytaj więcej
Czy ciążę można przejeść? cz.1
Wiele kobiet w ciąży z niecierpliwością oczekuje swojego maleństwa. Dziewięć miesięcy, które musi cierpliwie przeżyć mogą się dłużyć. Przez cały ten okres przyszła mama dba o zawartość swojego brzuszka najlepiej jak umie. Podpowiemy jej, jak powinna skomponować swoje menu, aby pomóc sobie i dziecku, oraz co zrobić, gdy dopadnie ją tzw. cukrzyca ciążowa. Smacznego od […]
Czytaj więcej
Wśród lakierowanych akcentów
Wspaniałe, zadbane paznokcie to atut każdej kobiety. Mówią nie tylko o tym, jakie ma ona podejście do życia i własnej osoby, ale również o jej statucie. Paznokcie zdobione przez wykwalifikowaną stylistkę były i są oznaką prestiżu. Dzisiaj, dostępność różnego rodzaju lakierów i ozdób jest o wiele większa, dla szerszej liczby osób. Każdy może wykonać wspaniały […]
Czytaj więcej
Gimnastyka w czterech ścianach
Piękne ciało zadowala każdego. Lepiej nie zaprzeczać. Zarówno dla pań, jak i panów, ma ono ogromne znaczenie i nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż zaprezentowanie w całej swojej okazałości efektów ciężkiej, wielotygodniowej pracy nad rzeźbą. Ale jak ci państwo to osiągnęli? Wyćwiczenia domowym sposobem Chodzić na siłownię może teoretycznie każdy. Jednak nie każdy posiada na […]
Czytaj więcej
Jedno śniadanie, tyle zdrowia
Dla jednych dzień zaczyna się, kiedy po przebudzeniu znajdą się w stabilnej pozycji stojącej, dla innych, kiedy przez ich gardło przepływa łyk gorącej kawy. A gdyby tak pójść o krok dalej, i naszą poranną pobudkę „nieco” dopracować? Pokuśmy się o zjedzenie śniadania. Jest to furtka do udanego dnia: niweluje zmęczenie, poprawia kreatywność i koncentrację, a […]
Czytaj więcej
Pomysły na zdrowe przekąski do pracy
Praca biurowa nie sprzyja jadaniu pełnowartościowych posiłków i ich celebrowaniu. Pośpiech, terminy i spotkania skutecznie przeszkadzają w zdrowym odżywianiu bez patrzenia na zegarek. Warto jednak, z uwagi na długi czas, który spędzamy przy biurkach, dbać o zdrowie i smukłą linię. W osiągnięciu tego celu z pewnością pomogą zdrowe przekąski do pracy. Powody nieprzestrzegania diety w […]
Czytaj więcej
Czy wiesz, jakie ćwiczenia na obwisłe ramiona można wykonywać w domu?
Ludzkie ciało zmienia się pod wpływem różnych czynników. Znaczenie dla jego wyglądu mają m.in. wiek, waga, stopień aktywności fizycznej oraz dieta. Niektóre części ciała są szczególnie narażone na zmiany. Jeśli i Ty obserwujesz, że Twoja figura nie jest taka, jak być powinna, zapoznaj się z naszym wpisem. Dziś podpowiadamy, jakie ćwiczenia na obwisłe ramiona można […]
Czytaj więcej
Jak wyprostować włosy bez prostownicy?
O czym marzą kobiety obdarzone przez naturę prostymi włosami? O lokach. A posiadaczki kręconej czupryny? Naturalnie, o jej wyprostowaniu. Dziś zajmiemy się sposobami na opanowanie niesfornych loków bez użycia prostownicy. Czy to w ogóle możliwe i na jaki efekt można liczyć? Dlaczego warto odpuścić używanie prostownicy? Codzienne lub bardzo częste korzystanie z prostownicy może pogorszyć […]
Czytaj więcej
Piękno w skali mikro – komórki macierzyste w kosmetyce
Starzenie skóry to naturalny proces, ale współcześnie można mu skutecznie przeciwdziałać. Istnieje wiele rozwiązań, których zadaniem jest spłycenie zmarszczek i przywrócenie cerze pięknego wyglądu. Dziś zajmiemy się omówieniem jednej z metod odmładzania, która nadal budzi (niesłusznie!) sporo kontrowersji. Z tego artykułu dowiesz się, czym są i jaką rolę pełnią komórki macierzyste w kosmetyce oraz medycynie […]
Czytaj więcej