Kondycja przyszłej mamy
Bardzo dawno temu, kobietę w ciąży stawiano na równi z przewlekle chorą. Spoczywała ona w łóżku, zabraniano jej wszelkiego ruchu, …
Sprawdź informacje na temat różnych diet i skomponuj wartościowy jadłospis. Pamiętaj jednak, by w razie wątpliwości udać się do dietetyka. Nie eksperymentuj ze zdrowiem!
To tu znajdziesz informacje o tym, jak ćwiczyć, by osiągnąć swój cel: być fit, zeszczupleć, rozciągnąć się albo wyrzeźbić sylwetkę. Systematyczność to klucz do sukcesu!
Z tej sekcji dowiesz się, jak pielęgnować ciało, by było jędrne, gładkie i zadbane. Kącik urody dla Pań to nasza duma!
Bardzo dawno temu, kobietę w ciąży stawiano na równi z przewlekle chorą. Spoczywała ona w łóżku, zabraniano jej wszelkiego ruchu, …
Każdy pragnie figury lekkoatlety, jednak nad wyraz często na chęciach się kończy. Słomiany zapał do ćwiczeń i nowej diety wyczerpuje …
Człowiek z wiekiem się zmienia. Wiadomo. Zmienia się nie tylko jego fizjonomia, ale również doświadczenie życiowe oraz poglądy na niektóre …
Instruktorka
Fitnessem zajmuje się praktycznie od dzieciństwa. Uwielbia jazdę na rowerze, wspinaczkę wysokogórską oraz taniec. Kursantki są zachwycone jej energią oraz pozytywnym nastawieniem do świata.
Trener
Wielokrotny mistrz polski karate w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych. Silny charakter i przyjazna osobowość motywują Kursantów do osiągania efektów.
Tancerka
I dodatkowo instruktorka fitnessu. Kilkukrotnie występowała w konkursach tanecznych, osiągając wysokie wyniki. W pracy jest skupiona i życzliwa, co doceniają Kursantki i Kursanci.
